Der Sommer ist auch immer eine kreative Zeit. Egal ob zuhause oder im Urlaub, im Sommer die Seele baumeln lassen und mal neue Wege gehen gehört zum Sommer einfach dazu.

Im Sommer ist es auch leichter, die Künstlerin in Dir aufzuwecken. Denn der Alltag ist weiter weg, wir können langsamer werden und Neues entdecken. Oder einfach „ein bisschen blöd schauen“ 🙂 Endlich ist der Moment da, auch mal etwas tun, was man vielleicht schon längst mal tun wollte. Und natürlich öffnet das auch der Künstlerin in uns den Raum!

Hier kommen drei kleine kreative Tipps für Dich, wie Du Deine innere Künstlerin aufwecken und Dein Sommerferiengefühl im Alltag stärken kannst.

Künstlerische Wahrnehmung entwickeln

Dafür brauchst Du ein bisschen Zeit, ein kleines Skizzenbuch oder Notizbuch und einen schönen Stift, mit dem Du gerne schreibst.

Wirklich wahrnehmen

Wahrnehmung ist ganz oft der Beginn jeder künstlerischer Arbeit. Denn wenn wir die Künstlerin in uns aufwecken wollen, dann ist bewußtes Wahrnehmen ein guter Anfang: innehalten und durchatmen, und ganz in die eigenen Sinne gehen. Uns öffnen für das, was wir sehen und spüren, was uns umgibt. Spürst Du das Tor in die künstlerische Arbeit?

Setz Dich dafür ganz in Ruhe hin. Atme. Spüre Deine Umgebung. Schau, was Du wahrnimmst:

• Welche Farbe hat das Licht?
• Wie tanzt es auf dem Wasser?
• Oder fällt es in Bahnen durchs Fenster?
• Welche Farben siehst Du?
• Wie sieht die Szene aus, die Dich umgibt?
• Was nimmst Du wahr?
• Welche Geschichte erzählt sie?

In der Ruhe spüren wir leichter, ganz wie von selbst, wie uns etwas anzieht. Wie eine Szene oder wie Farben uns ansprechen und unsere Aufmerksamkeit auf sich ziehen. Erlaube Dir, das wahrzunehmen. Du hast Ferien, und die Künstlerin in Dir erwacht.

Die Hand bringt es auf das Blatt

Und dann öffne Dein Skizzenbuch. Vielleicht magst Du Worte hineinschreiben? Vielleicht fließen sie ganz von selbst? Oder Du machst eine kleine Handskizze von dem, was Du siehst. Vertraue dem, was passieren will. Lass es satt auf das Blatt fließen. Lass Deinen Stift ganz im Flow sein von dem, was sich durch Dich ausdrücken will. Spüre nach.

Es gibt dann die Leute, die sogar ein paar Buntstifte dabei haben. Oder mit Bleistift, dem kalten Espresso und dem Finger malen …

Wichtig ist, dass Du wirklich Deine Hand benutzt und ein Skizzenbuch oder Blatt Papier, keine elektronische Geräte. Also kein iphone, tablet oder ähnliches. Die Frequenzen im Gehirn sind anders, wenn Deine Wahrnehmung wirklich ganz durch Deinen Körper fließt. Ich habe eine Blog Kollegin, die dieses Thema sehr ausführlich in Zusammenhang mit kreativem Schreiben erforscht hat, und ihre Beobachtung deckt sich mit meiner. Deshalb probiere es einfach mal aus!

Mit dem Wasser verbunden sein

Im Sommer spielt das Wasser eine große Rolle. Sonne und Wasser auf nackter Haut, das ultimative Sommergefühl. Hast Du Lust, das Wasser im Sommer noch mehr in Dein Leben einzuladen? Es gibt so viele Möglichkeiten, und es wird Dir gut tun.

• Dusche am Morgen kalt. Atme dabei ganz bewußt.
• Hab immer eine Wasserflasche dabei, damit Du genug trinken kannst über den Tag.
• Erinnere Dich an die Quellen, aus denen das Wasser stammt, wenn Du es in dein Glas gießt. Bedanke Dich, dass es Dich nährt und Dir gut tut.
• Schau überall im Alltag, wo Dir Wasser begegnet und berühre es. Vielleicht der Brunnen in der Fußgängerzone? Vielleicht das Handwaschbecken auf der Toilette? Vielleicht die Quelle, wenn Du mit dem Hund rausgehst?
• Schau im Restaurant, woher die Wasser stammen, die Du hier trinken kannst. Versuche mal etwas Neues.
• Hab immer einen Badeanzug / Badehose und ein kleines Handtuch dabei, damit Du spontan über den Tag ein paar Bahnen schwimmen kannst, wenn Du Lust hast. Kurz vor der Mittagspause? Wunderbar, gerne. Oder gleich morgens, bevor alles beginnt? Oder nach einem anstrengenden Kundentermin, welche Wohltat das alles abzuwaschen!
• Welchen Fluß, Bach, Meer gibt es in Deiner Stadt? Wann warst Du zum letzen Mal dort? Wie wäre es mit „jetzt gleich?“ Geh so nah ran, wie es geht! Wenn möglich, berühre das Wasser mit Deinen Händen oder Füßen.
• Zieh Dir Kleidung an in den Farben von Wasser: Blau, türkis, königsblau. Wie fühlst Du Dich darin?
• Sprich zu den Engeln und Geistern des Wassers, und höre ihnen zu. In früheren Zeiten wurde sie „Sylphen“ und „Nixen“ genannt. Wo wünschst Du Dir ihre Unterstützung? Möchtest Du mehr im Flow sein? Vielleicht spielerischer sein?

Spontan sein und Neues entdecken

Das finde ich mit das Schönste am Sommer: Neues entdecken. Wie das Kind, das einen Schritt über das bisherige darüber hinausgeht und etwas Neues findet – einfach wunderbar! Hier ein paar Ideen dafür:

• Fahre mal eine andere Route in die Arbeit. Und dann schau dabei aus dem Fenster: was spricht Dich an? Gibt es da Geschäfte, Cafes, die interessant aussehen? Dann halte ruhig an und schaue sie Dir genauer an.
• Geh in ein Geschäft, in dem Du noch nie warst. Ganz besonders ergiebig sind Klamottenläden zur Sale Zeit. Aber auch Buchläden oder Second Hand Shops sind wunderbar. – Schau alles ganz in Ruhe durch, und erlaube Dir dass das Leben Dich beschenkt, indem es Dir einen wunderbaren reduzierten Pulli, Bluse zeigt, den Du haben darfst. Oder Du gehst endlich in diesen Fahrradladen und fährst mal Probe?
• Gibt es ein Outdoor Kino? Dann nichts wie hin. Viel Spass!
• Auf was hast Du Lust, wolltest es schon lange mal tun? Vielleicht einen Mosaiktisch bauen, etwas selber töpfern, oder einen Rock nähen? Vielleicht die Küche gründlich aufräumen oder Sachen bei Kleinanzeigen verkaufen? Einen Malkurs machen oder endlich den Keller aufräumen? Mache ein Fest draus und tue es!
• Was gibt es an Besonderem bei Dir in der Gegend? Einen berühmten Wanderweg vielleicht, oder ein Kloster? Eine neue Kunst Ausstellung oder ein Konzert? Das wäre doch was für das nächste Wochenende!

Und dann, ganz wie ein echter Künstler: schenke Dir ein Getränk ein, vielleicht einen leckeren Tee oder ein Glas Rotwein. Lass das Erlebte in Dir nachklingen. Was löst es in Dir aus? – Auf was hast Du Lust? – Was möchtest Du gerne mal tun? Nicht wegschieben, sondern den Kalender holen, reinschreiben und tun. Viel Freude damit!

Drei Schritte für die Schöpferische Kraft

Ich arbeite seit vielen Jahren mit der Kreativität – meiner und der meiner Kunden. Und diese drei kleinen Schritte hier sind etwas vom Herzstück dafür. Denn bei jedem kreativen Tun geht es um diese drei Schritte:

• heraustreten aus dem Alltagsbewußtsein und erst mal bewußt wahrnehmen. Die künstlerische Wahrnehung ist präsent, nüchtern, klar und nicht wertend. Was ist da? Welche Wirkung hat das? wie geht es mir damit? Was soll erreicht werden?
• und dann damit in den Fluss kommen. Sich dem Strom des Lebens anvertrauen und sich darin bewegen. Den Fluss der Pinsel, oder auch der Informationen, der Welle die läuft wahrnehmen und mitgehen
• und dabei Neues entdecken. Was zieht mich an? Was zeigt sich? Was ist möglich? Was kann ich erschaffen? Welcher Spiegel ist das für mich? Was schenkt mir das Leben?

Insofern sind diese 3 kleinen Übungen auch ein echter Schritt in die eigene Schöpferkraft. Sie machen uns autonom, stark und fröhlich. Sie erinnern uns an unsere Selbstwirksamkeit und daran, wie wir sie finden und pflegen.

AURA-SOMA als Begleitung für das künstlerische Tun

Beim Auswählen von AURA-SOMA geht es immer um dieses feine bewußte Wahrnehmen. Und die Anwendung hilft, wieder in den eigenen Flow zu kommen. Vielleicht hast Du auch Lust, Dir für Deinen Sommer eine Flasche oder einen Pomander als Begleitung auszusuchen? Es kann total schön sein, dabei einfach auf Dein Herz zu hören und das zu nehmen, was Dich anspricht:

Hier findest Du die Auswahl

Es gibt auch einige Produkte von AURA-SOMA, die besonders die Kreativität unterstützen:

Türkis in allen Formen macht kreativer und leichtherziger. Der Türkis Pomander, die türkise Quintessenz Maha Chohan und alle Türkis Flaschen unterstützen da sehr. Auch die Magenta Quintessenz Pallas Athene unterstützt die Inspiration und die künstlerische Arbeit. Rosa ist immer gut und bringt Wärme und Fürsorglichkeit. Olivgrün macht langsamer und verbindet mit der Natur. Und Rot gibt Energie und Lebensfreude.

Wenn Dich eine andere Farbkombination anspricht, ist das auch sehr spannend. Denn Kreativität ist spezifisch und persönlich. Nicht jeder ist zum Malen oder zum Komponieren hier auf der Welt. Vielleicht ist Dein kreativer Bereich eher der Garten, oder die Buchhaltung, oder die Betreuung von Kindern? Über Deine Intuition, über die Sprache der Farben und die Botschaften der Flaschen kann sich das zeigen und entwickeln. Die Flaschen sind dafür ein sehr guter Wegbegleiter.

Wenn Du dazu eine Frage hast, schreib mir gerne. Natürlich auch wenn Du dazu eine Beratung möchtest (auch online).
Und alle Produkte kannst Du auch über mich beziehen, melde Dich einfach dafür!

Ich wünsche Dir viele kreative Selbstliebe Sommer Momente!